はぁてぃりぃのブログ（癒し・リンパ・マッサージ・美顔・ダイエット・フットケア）

みなさん、こんにちは！！

わに＆わにママのわにです。


ダイエットに励んでいる人、

またはこれからダイエットに挑戦する人


たくさんいらっしゃると思います。



そんな方に質問です！！


自分自身の肥満の原因を皆さんは知ってますか？

なにそれ・・・？みんな一緒じゃないの・・・？


とか思ってる方も、いるのではないでしょうか。


また、色んなダイエットに挑戦してるのに、


リバウンドばかりで続かない・・・効果がない！

水を飲んでも太ってしまう・・・など。



そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか？


実は、


肥満の原因は人によって違うんです・・・


えっ、そうなの・・・？

∑(▽≦；)∑(▽≦；)∑(▽≦；) ギョェ～～～～～！
∑(▽≦；)∑(▽≦；)∑(▽≦；) ギョェ～～～～～！
∑(▽≦；)∑(▽≦；)∑(▽≦；) ギョェ～～～～～！



ダイエット失敗の原因を意外と知らない方がほとんどで、


これで痩せた・・・あれで痩せた・・・などのダイエット情報に流されてしまっているのではないでしょうか

(*ノω＜）アイエーナ～。。。
(*ノω＜）アイエーナ～。。。
(*ノω＜）アイエーナ～～。。。。。。

自分自身の太る原因をしっかり把握していることが重要ですよ！！



アンチエイジングの第一人者の恵比寿アンチエイジングクリニック院長　

青木　晃先生によると


肥満の原因は４つに分類されるそうですよ


『見た目が大事！アンチエイジングでメタボリックを撃退!! 』（二見書房）、

『青木 晃式 モナリザダイエット』（河出書房新社）他多数

（恵比寿アンチエイジングクリニック院長　青木　晃先生の著書より）



その太る原因とは・・・

①食べる量が多い

摂取カロリーが消費カロリーを上回っていると、あまったエネルギーは脂肪になって蓄えられていきます。



②運動量が少ない

食べる量はそんなに多くなくても、摂取したカロリーを消費しきれないタイプ。



③基礎代謝量が少ない

心臓を動かしたり、体温を保ったりして身体を維持する為のエネルギーの消費が少ない人。



④自律神経の調子が悪い
脂肪の分解、燃焼に働く自律神経の働きやホルモンバランスの悪い人



この中から、自分がどのタイプの肥満に当たるのかを知った上で、


それにあったダイエットをするのが成功への近道だそうです！！


ダイエットするにあたって、ビタミン・ミネラルは


エネルギーを消費して脂肪を燃焼させる上で、


潤滑油のような役目をしているので必ず多めに取るというのが


ダイエットで大切なことですよ！！

φ(°ー°)ホォホォφ(。_。)メモメモ
φ(°-°)フムフムφ(。_。)カキカキ



あとはカロリー控えめにして適度な運動を心がけてくださいね。
  

さらに

肉体疲労でお悩みの方も

リンパ療法（リンパマッサージ）お勧めですよ！！



肉体疲労は、

血液の中に出来た疲労物質（乳酸）が原因といわれてます



この疲労物質は血液中に乳酸が溜まってしまうので、血行を良くして、流すことが重要です。


血行を良くするには・・・

リンパ療法（リンパマッサージ）ですよ。



特に疲れてる部分にリンパ療法（リンパマッサージ）をする事で、血行が良くなり、


疲労物質も溜まりにくくなり、疲れが取れるというわけです！！


脚が張っているようなら、下半身中心のリンパ療法（リンパマッサージ）、



腕に疲労が溜まってるようなら、腕から脇にかけてのリンパ療法（リンパマッサージ）をするとよいでしょう！！



ぜひ、一度やってみてはいかがでしょう！！  

昨日、家族サービスにて釣りに行ったときの報告します。

釣った魚たちです・・・


　タマン、ヤマトビー、キス、カーエー、チヌ

　


　　



こんなに肌が焼けるぐらい頑張ったのに・・・


  魚は小さかったですが・・・



　子ども達にとってはうれしかったようです！！




初心者にしては上出来かなぁぁ。  

今日はお店をお休みして、子どもたちを連れて釣りに出掛けました。o(^-^)o

写真を見てください！
キスや小さいタマン、チヌ、ヤマトビーが釣れましたよ。
(￣ー+￣)ニヤリ

子どもたちにとっては楽しい１日になった事でしょうね！

またいこうね(^o^)／
  

最近、肩が凝ったなぁぁ・・・

首も凝ってるなぁぁ・・・

友達や家族にマッサージしてもらい、肩や首が硬いと感じた方、いらっしゃいませんか？


そんなあなた、要注意です！！

∑(▽≦；)∑(▽≦；)∑(▽≦；) ギョェ～～～～～！
∑(▽≦；)∑(▽≦；)∑(▽≦；) ギョェ～～～～～！
∑(▽≦；)∑(▽≦；)∑(▽≦；) ギョェ～～～～～！


コリってなんだぁぁ・・・・？
(？_？)(？_？)　


そもそも、コリとは肩などの周辺の血行が悪くなることで、


乳酸などの疲労物質が、筋肉内に蓄積して起こるといわれてます。


疲労物質の乳酸によって酸性の濃度が高まると、筋肉が次第に硬くなり、

それがコリとなって現れるんです。


普段、運動するときにも、筋肉には疲労物質である乳酸が出来ますが、


運動によって出来た乳酸は、運動で循環が良くなった血液が運んでくれます。


しかし、


長時間おなじ姿勢（デスクワーク等）をしていた時などの

一部の筋肉に負担が掛かって出来た疲労物質は、


血行の悪い状態では取り除くことが出来ない為、


筋肉を硬くしてしまい、さらに痛みを感じさせ、コリにつながります。


また、ストレスもコリの原因に関係しており、強いストレスが加わると、


血管が収縮して血液の流れが悪くなり、コリの原因をつくったり、コリを悪化させることもあるといわれてます。

(*ノω＜）アイエーナ～。。。
(*ノω＜）アイエーナ～。。。
(*ノω＜）アイエーナ～～。。。。。。


コリを解消するにはどうしたらいいの？


コリは筋肉に疲労物質である乳酸が溜まって起きているので、

血行やリンパの循環を良くして、疲労物質を運んでもらえば解消できます。

オォォーーー!! w(゜ロ゜;w(゜ロ゜)w;゜ロ゜)w オォォーーー!!マジで？？
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Σ(|||▽||| ）すごすぎっΣ(|||▽||| ）すごすぎっΣ(|||▽||| ）すごすぎっ


そのため、リンパ療法（リンパマッサージ）は非常に役立ちますよ。










急げぇぇぇ　ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=┏( *≧∇)┛
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わに＆わにママ　の　わにです！！


最近、リンパに関心持ってる方が多くなってきました。


リンパ療法士の資格を持った方は、なんと沖縄県で１３０名余います。


さらに、現在、リンパ療法の資格を取得するために、

琉球ワンネスアカデミーの認定・指定校や


沖縄整体専門学院、カメハウス、タートル・ハウスにも受講生が多数います。


（はぁてぃりぃ　も指定・認定校になっていますので、資格取得できますよ！！）


そこで、タートルハウスの岩崎先生より、



リンパ療法士の資格を持った人たちの会を結成しよう


という提案があり、来る１０月２５日（土）に


沖縄県リンパ療法士会を結成することになりました！！


凄い！凄い～～！！超凄い～～～～(_≧Д≦)ノ彡☆ばんばん
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会長である岩崎先生の依頼により、

なんと、私こと　わに　は　


沖縄県リンパ療法士会の副会長に就任することになりましたぁぁぁ！！

オォォーーー!! w(゜ロ゜;w(゜ロ゜)w;゜ロ゜)w オォォーーー!!マジで？？
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これからは、

リンパ療法の素晴らしさをたくさん伝えられるように日々頑張っていきたいと思います。


よろしくお願いします！！ m(_"_)m
　   

みなさん、こんにちは！！

癒し空間　はぁてぃりぃ　からのお知らせです！！


只今、リンパ療法の施術や

資格の取得講座　を　はぁてぃりぃ　で行っていますが、

今回、

もっともっと、たくさんの方にリンパ療法を広めようと思い、


出張マッサージ　と 　資格取得のコースを出張


にて講座をすることになりました


お店まで行くのは、大変

または、行きたいけど、車がない・時間がない、など・・・・


色々な理由があって来店できない方に


自宅までお伺いさせて、マッサージを致します。


自宅にいるという安心感で、さらにマッサージでリラックスいただけます。


また、リンパの資格を取りたい方で、


事務所や公民館等の一室などで講座を持って欲しいという方にも、


出張にて講座を開講します。










興味のある方は、ぜひ、はぁてぃりぃ　に、


お問い合わせ頂き、


希望の時間・料金等、要望などをお聞かせくださいね！！


お電話　　０９８－９７３－７８３７   

昨日はうちの次男の誕生日でした。









我が家でケーキを準備してると

外から・・・ピンポーン


何やら宅急便・・・

どうやら次男への小包。

なんと我が家を建ててくれたみらいホームニッシンさんより素敵なプレゼントでした。









お菓子ジョーグーの本人は大喜び、しかも、いとこの母からはポテトチップスまで・・・

(≧ ≦)Ω ヨッシャ！(≧ ≦)Ω ヨッシャ！(≧ ≦)Ω ヨッシャ！
(≧ ≦)Ω ヨッシャ！(≧ ≦)Ω ヨッシャ！(≧ ≦)Ω ヨッシャ！
(≧ ≦)Ω ヨッシャ！(≧ ≦)Ω ヨッシャ！(≧ ≦)Ω ヨッシャ！



みらいホームニッシンさん、ありがとうございます。


本人が頂いたプレゼントはこちら！



ん・ん・ん～！！じんぶなーチップス？



待てよ？・・・何で・・・・本人の性格読んでる？


ん？！　海人限定？　うみんちゅ限定？　

名前間違ってるよぉぉ（本人弁）　

（￣□￣；(￣□￣；(￣□￣；；　あんぐり（￣□￣；(￣□￣；(￣□￣；；　ぼーぜん


うーまくーで、とても家族思いの次男の夢は、大きい人になりたい・・・


はぁどんな仕事や？

本人はわからん　と、まだ決めてないようです


でも、素敵なメッセージまで頂き、親としてはとてもうれしい心遣いにすごく感謝です！！





ありがとうございます！！ m(_"_)m

        

 




















先日、

　各世帯や事業所・公共機関などにに配られたこの冊子・・・

　その名も


　うるま市　くらしの便利帳　

　
　この便利帳・・・うるま市の方のみの特典？なんです

　
　タダで頂きました・・・　といっても・・・ポストに入ってましたが

この中に　　　

癒し空間　はぁてぃりぃ

　も紹介されてますよ。


痛みがすーっと和らぐマッサージ・・・

なんか響きがいいですね！！


一度、来店してくれたラジオ放送のカーリポーターが


「マッサージをした後、体の中で血液が流れるのが身をもって体感できた」　と


感想を述べてくれました。


そんなリンパ療法を是非、体感していただきたいなと思ってます。

　
　

     

　明日から旧盆ですねぇ。


　親戚周りで、いとこや兄弟・子供達などの会話でにぎやかになることでしょう。



　さて、私達　はぁてぃりぃ　では、旧盆期間中も休まず営業します！！ 　

　旧盆中のみ営業時間は変わります。

すみません・・・・m(_"_)m 　　

予約の受付時間が朝9時半から夕方４時までになります。 　　

また、来週月曜日（18日）より、リンパ療法の資格取得講座を予定しています。


希望者は、はぁてぃりぃ　までご連絡下さい。

０９８－９７３－７８３７　です。
  

先日、自宅の近くで、みらいホームさんの住宅見学会と同時に、リンパ無料体験会を実施しました。


そしたら、数分のリンパの刺激で体が軽くなったと好評がありました！！


今回、みらいホームさんの協力の下、こういう無料体験会を実施できたことに感謝しています。

ありがとうございます！！m(_"_)m

本日は


健康に興味のある方で、資格を身につけたいという方にお知らせです。


只今　はぁてぃりぃ　では、リンパ療法士の受講生を募集しています。

日時と時間についてですが・・・

今回は午前中のみの受講生募集です。




月曜日~金曜日の朝10時から昼の12時までの2時間を予定しています。


受講のスタートは8月18日（月曜日）からの予定です。

詳しい資料を無料にて配布と同時に


お話を聞いてみたい・・・


リンパを体感してみたい・・・思ってる方。


大歓迎です！！


ぜひ、はぁてぃりぃ　にお越し下さい。


お電話　（０９８）９７３－７８３７　です。


ちなみに、今回、リンパ体感（15分）の希望者は資格取得を考えている方に限らせていただきます。 

詳しくは、ブログ内のカテゴリー　リンパ療法士資格取得受講案内　をクリックしてみて下さい。  

暑い～～～(_≧Д≦)ノ　　暑いぞぉぉぉ・・・・


ずっと・・・クーラーに涼んでいたい毎日が続いてますね。

こんなに暑い夏でも、夕方になると、公園や歩道では、ウォーキングやジョギングをする方をよく見かけます。


痩せたい・・・水着を着て泳ぎたい・・・

そういう願望を持ってる方が多いんじゃないでしょうか？


はぁてぃりぃ　では、そんな悩みを抱えてる方々におすすめのメニューを用意しました。

当店では、リラクゼーションカプセルを使ったダイエットが好評ですよ

そのダイエットは・・・・

寝ているだけで、楽々とダイエットが出来るんです。

有酸素運動効果により発汗出来るんです。


なんと３０分横になるだけで・・・

マラソンだと３５分

自転車だと６０分

おにぎりだと一個分　　のカロリーが消費できるんです。


オォォーーー!! w(゜ロ゜;w(゜ロ゜)w;゜ロ゜)w オォォーーー!!マジで？？
オォォーーー!! w(゜ロ゜;w(゜ロ゜)w;゜ロ゜)w オォォーーー!!マジで？？？？
Σ(|||▽||| ）すごすぎっΣ(|||▽||| ）すごすぎっΣ(|||▽||| ）すごすぎっ










運動が苦手な方には、おすすめです！！　運動している方でも更にダイエットの効果を高められるので、是非試していただきたいなと思ってます。



①ダイエットスリム（スリムオイル付き）・・・・￥１，５００

②プリティダイエット（スリムオイル+燃焼・引き締めクリーム付）・・・・￥２，０００


③本格集中ダイエット（スリムオイル+燃焼・引き締めクリーム+海藻パック一箇所付）・・・・￥３，５００


効能がすごいんですよ。ご覧下さい。


スリミングオイル・・・ベースのオイルにジュニパー・ゼラニウム・グレープフルーツのエッセンシャルオイルをブレンドして利尿作用や解毒作用（デトックス効果）を高めてくれます。


燃焼クリーム・・・・唐辛子に含まれるカプサイシンにより脂肪の燃焼を助けてくれます。


引き締めクリーム・・・・メンソールの効果により筋肉の引き締めを助けてくれます。


海藻パック・・・・海藻ラミナリア・ガラナ・ローズマリーエッセンシャルオイルの成分が含まれています。


①海藻（ラミナリア）・・・深海の海藻で、ミネラルヨードを多く含み、皮膚からの吸収で新陳代謝を促し、脂肪の燃焼を助けてくれます。


②ガラナ・・・・ブラジル、アマゾン河の流域原産のつる性低木で、カフェインが3～４％含まれています。脂肪分解に作用して、痩身効果を促してくれます。



③ローズマリー・・・・地中海沿岸地方原産の常緑低木で、肌に対する効果として、皮膚組織の強化とたるみ改善作用があります。

実際、ヨーロッパのリゾートスパで使用されているスペインの化粧品が、なんと　はぁてぃりぃ　で体感できるんですよ！！

凄い！凄い～～！！超凄い～～～～(_≧Д≦)ノ彡☆ばんばん
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リンパ療法と組み合わせると、ダイエットの効果が倍増しますよ。

夏は待ってくれません


ぜひ、この機会に　はぁてぃりぃ　にお越しくださいね！！


急げぇぇぇ　ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=┏( *≧∇)┛
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わにです。しばらくですね！！　皆さんにお伝えしないといけないことがあります。


実は、我が家に家族が増えました。


わ～い♪＼(*^▽^*)／＼(*^▽^*)／＼(*^▽^*)／わ～い♪


出産予定日は10月3日でしたが、予定より2ヶ月早く誕生いたしました。


(^-^*))。。。嬉しくて涙が出そう。。。((*^-^)


今回、ブログを作りましたので、はぁてぃりぃのブログもあわせて、見てくださいね！！

ブログのアドレスはこちら↓↓↓
http://kokoru.ti-da.net/